08 Apr 2010 11:59 | erweiss

Wie man sich seinem inneren Schweinehund in 8 Etappen nähern kann

1 Halten Sie kurz inne, bevor Sie ins Büro des inneren Schweinehunds treten, um sich zu konzentrieren.
2 Werden Sie sich Ihrer Gefühle bewusst. Falls sie gestresst oder wild oder aggressiv oder es sich hinter ihren Ohren kochend heiss anfühlt hinter den Ohren, atmen sie tief ein, mehrmals, langsam.
3 Sprühen Sie sich nicht zu stark mit Parfüm ein. Das kann einen inneren Schweinehund belästigen oder beim inneren Schweinehund sogar zu Übelkeit führen.
4 Versuchen Sie warme Hände zu haben. Desinfizieren Sie bevor sie ihren inneren Schweinehund besuchen ihre Hände.
5 Nehmen Sie die Hand des inneren Schweinehunds in Ihre Hand. Falls mit ihrem inneren Schweinehund ein Dialog noch möglich ist, fragen Sie ihn zuerst ob es in Ordnung sei, dass Sie sein Hand nehmen.
6 Streicheln Sie die Hand des inneren Schweinehunds. Beginnen Sie in mit seiner Handfläche, streicheln Sie die Hand des inneren Schweinehunds vom Handgelenk bis zu den Fingern. Versuchen Sie das so liebevoll wie möglich zu tun.
7 Auferlegen Sie dem inneren Schweinehund nichts, zwingen Sie ihn zu nichts, fordern Sie nichts, seien Sie sehr aufmerksam auf jedes Zeichen von Zurückweisung oder Ablehnung, schauen Sie ob sich die Hand ihres inneren Schweinehunds verkrampft.
8 Drücken Sie die Hand zum Schluss nicht zu stark. Berühren Sie ihren inneren Schweinehund zum Schluss zärtlich, aber ohne ihn zu kitzeln. Die Funktion des inneren Schweinehundseins kann bei vielen MEnschen zu Übersensibilität führen.

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